九月至，秋风起，新的故事会在秋风中慢慢开始。都江堰市青少年活动中心青年夜校携手一批业界精英与艺术翘楚，为您精心打造了一场集知识与快乐于一体的盛宴，他们将以独特的视角、丰富的经验和无限的热情，引领每一位学员探索未知，成就未来。

　　你是不是已经厌倦了刷抖音、追剧、打游戏的下班生活？你是不是想在下班后学点新东西，提升自己？那么，就来青年夜校吧！

　　在这里，你可以拒绝无效社交，只为自己的兴趣而去认识新的朋友。告别拖延和懒惰，悄悄养成自律健康的生活方式，给下班后的心灵放个假！让我们来看看本期“良师益友”吧，而后携手并进，在这个秋天，播种希望，收获成长！

　　赵无眠，山东籍油画家、雕塑家、艺术家。对基础绘画、油画、中国画、西方绘画、写实绘画和抽象绘画、雕塑艺术等均有深入研究和表现，重点研究艺术作品中有关美术史、时代、文明、哲学、美学、材料、技法、鉴赏和创作的关系，寻找当下时代老子辩证思想和艺术的关联，探索独特的绘画语言追求艺术表现力的极致。

　　赵无眠曾受邀在山东、江西、北京等地巡回教学，培养了1000多名优秀学生进入国内外知名高等美术学院。赵无眠老师擅长带领学员从基础技巧到高级创作逐步掌握，了解不同作品的特点、色彩变化以及笔触的合理运用，帮助学员通过理论的学习和实践的练习形成自我独特的风格。

　　李敏，吉象瑜伽创始人、国际瑜伽联盟瑜伽培训导师、古典瑜伽传播者、私教理疗师、颂钵疗愈资深导师、中医理疗瑜伽导师、资深瑜伽导师。

　　2002年开始练习瑜伽，2007年通过瑜伽培训考取高级瑜伽教练资格证书，2008年在北京开始瑜伽教学，2009年在都江堰开创吉象瑜伽，2009年参加陆翊（祖亦）老师第一期工作坊。之后几年多次参加祖亦老师古典伽工作坊。2015——2018年参加O.P.Tiwari(提瓦瑞)大师瑜伽呼吸控制法学习。2016年跟随次旦老师学习尼泊尔颂钵疗愈技能。2018年进入成都中医学院针灸推拿学院学习，获得高级理疗师证书。2021年参加印度冥想大师博格老师冥想课。

　　李敏2002年接触瑜伽并习练及授课至今，几年来不断的探索瑜伽，形成独特的教学风格，用快乐的方式把瑜伽传递给更多的人，正确的认识瑜伽并从中受益。多年坚持练习和教授以传统为基础的古典瑜伽。擅长将中医手法与瑜伽结合，运用深入、科学的方式解决脊柱问题。提倡“瑜伽中的生活，生活中的瑜伽”，严谨细致，耐心矫正，使无数人身心受益。

　　杨硕，从事艺术教学10余年，师从浙江省花艺大师吴龙高先生、陈慧珍女士。2022年巴渝工匠杯花艺大赛传统插花单项第一并荣获国家二级花艺技师资质；四川省花艺技能竞赛裁判员；浙派插花非物质文化遗产吴越流教授，美国afa花艺学院讲师；为成都广播电视台“2024成都世界园艺博览会”官方宣传片负责花艺场景布置。现任四川省插花花艺协会副秘书长、世界华人插花花艺协会理事、都江堰插花花艺协会会长。长期致力于发扬传统插花与四川本地植物文化结合，为花艺文化拓展了更独到的艺术内涵。

　　课程围绕中式插花和家居实用花艺展开，既可以感受传统文化的魅力，又可以在植物材料的创意用法中获得意想不到的快乐。

　　乔卫星，又名乔星瑞，河南焦作人，当代武术家，四川省武术名家。中国武术六段，国家一级裁判, 国家一级社会体育指导员。乔卫星作为陈氏太极拳传承人，目前已培养了一大批陈氏太极拳人才，其弟子遍及海内外。

　　现任成都市金牛区太极拳运动协会副会长，青城功夫研究会副会长，崇州市武术协会副主席，大邑太极拳协会秘书长，陈小旺大师亲传入室弟子，为陈氏太极拳第十二代传承人。

　　2016年乔卫星作为中国武术代表人物，又被列入了由“中国真功夫”项目组编辑，中华人民出版社出版的《当代中华武术人物大辞典》一书里，作为永久性收藏。